Александра Митус

инструктор по йоге

Александра Митус — преподаватель классической хатха-йоги. До начала активной практики йоги более 10 лет занималась современной хореографией. Благодаря природной гибкости, усиленной танцами, быстро добилась впечатляющих результатов в йоге.

 

«Я несколько лет танцевала в стиле джаз-модерн, потом был дэнсхолл. Мне казалось, что у меня неплохая растяжка, но когда я начала заниматься йогой, то обнаружила, что моё тело способно на гораздо большее. В йоге встречаются  неожиданные асаны. Для тех, кто только начинает практиковать йогу, они часто кажутся невыполнимыми. Например, мне на первых занятиях в качестве ученика такой невообразимой казалась поза черепахи. Сейчас я выполняю её с лёгкостью. И в этом одно из главных преимуществ йоги — она учит преодолевать себя, выходить за собственные рамки, развивает терпение и упорство.

 

Я стараюсь в программу каждого занятия обязательно включать новую последовательность асан и учитываю индивидуальные потребности практикующих. Например, часто люди просят подготовить комплекс асан, направленных на какую-то определенную часть тела. Как правило, мы уже на следующем занятии выполняем этот комплекс.

 

Через тело йога влияет и на сознание, поддерживает внутренний баланс. Нет, конечно, это не значит, что стоя в позе «собака мордой вниз» все йоги думают о смысле жизни. Но в некоторых асанах действительно можно отключиться от мелких повседневных забот и перейти на более высокий уровень осознания себя. В обычной жизни это дается более сложно».

 

 

Подписаться на рассылку новостей о йоге, айкидо и тенсегрити в Перми
Подписаться на рассылку новостей о йоге, айкидо и тенсегрити в Перми
Подписаться на рассылку новостей о йоге, айкидо и тенсегрити в Перми

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ:

+7 (919) 496-03-40
+7 (342) 202-68-86

 

Г. ПЕРМЬ, КУЙБЫШЕВА, 2

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Vkontakte Icon

В партнерстве с:

Флористика Пермь ландшафтный дизайн пермь
Флористика Пермь ландшафтный дизайн пермь
Флористика Пермь ландшафтный дизайн пермь
курсы по флористике пермь курсы ландшафтного дизайна пермь
курсы по флористике пермь курсы ландшафтного дизайна пермь
курсы по флористике пермь курсы ландшафтного дизайна пермь

© 2005–2019 Intent. Все права защищены