Алиса Амбер

фаслитатор тенсегрити

Прошло вот уже чуть более 15 лет, как я познакомилась с принципами и практической методологией Тенсегрити. Этим термином обозначают две движущие силы нашего тела.

 

Первая – это движения, направленные на напряжение и расслабление сухожилий и мышц (tension). Вторая – целостность, взаимосвязанность отдельных частей тела друг с другом (integrity).

 

Исследуя на своем личном опыте принципы Тенсегрити, я начала относиться к своему телу, как к здоровому и завершенному целому. Именно на достижение этого состояния направлены все практики Тенсегрити.

 

Одним из ключевых аспектов моей жизни является постоянный поиск чего-то нового, интересного, захватывающего воображение, при постоянном развитии своей осознанности. Тенсегрити, как и практика йоги – это дисциплина своего ума, тела, эмоций, поведения. Именно эта внутренняя дисциплина позволяет сохранять необходимую энергию для того, чтобы быть осознанным, алертным и здоровым.

 

Как говорят продвинутые практики, необходимо осознавать себя

24 часа в сутки, чтобы в полной мере быть живым! Это действительно достойная задача, трудная, но достижимая.

 

Если мы пойдем вглубь большинства энергетических практик, будь то йога или боевые искусства, мы увидим там «сердце» практик. И этим «сердцем», ядром является достижение внутренней целостности и сохранения структуры, полноты своего физического и энергетического начала, согласованности умственного развития и эмоциональных реакций. Практика Тенсегрити подводит нас к достижению такой целостности самым естественным способом, без эмоциональных и физических потрясений. 

 

Одним из аспектов, который особенно нравится мне в Тенсегрити, это то, как мягкость и текучесть энергетической составляющей и физического тела, сочетается с сильным и несгибаемым намерением. В обычной жизни мы часто наблюдаем обратную картину: жесткость в реакциях, зажимы в теле и вялая нерешительность, лень, общая слабость в теле. Физические упражнения Тенсегрити позволяют решить эту задачу с помощью специальных серий движений.

 

Сейчас моя ежедневная практика Тенсегрити состоит в том, чтобы поддерживать определенный уровень энергии, здоровья и увеличивать свою осознанность. Мне также нравится быть проводником того намерения, которое уже существует в Тенсегрити, для любого, кто выразит желание развиваться в этом направлении.

 

 

Подписаться на рассылку новостей о йоге, айкидо и тенсегрити в Перми
Подписаться на рассылку новостей о йоге, айкидо и тенсегрити в Перми
Подписаться на рассылку новостей о йоге, айкидо и тенсегрити в Перми

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ:

+7 (919) 496-03-40
+7 (342) 202-68-86

 

Г. ПЕРМЬ, КУЙБЫШЕВА, 2

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Vkontakte Icon

В партнерстве с:

Флористика Пермь ландшафтный дизайн пермь
Флористика Пермь ландшафтный дизайн пермь
Флористика Пермь ландшафтный дизайн пермь
курсы по флористике пермь курсы ландшафтного дизайна пермь
курсы по флористике пермь курсы ландшафтного дизайна пермь
курсы по флористике пермь курсы ландшафтного дизайна пермь

© 2005–2019 Intent. Все права защищены