Евгения Шахарова

инструктор по йоге

Евгения Шахарова | Инструктор по йоге и йоге в гамаках

Евгения Шахарова — сертифицированный преподаватель по power-йоге и йоге в воздухе, участник мастер-классов по методике YOGA23. Практикует йогу около 10 лет, преподает — с 2009 года. В эко-студии INTENT ведёт классическую хатха-йогу и йога-левитацию.

 

«К йоге я пришла не сразу. В юности пробовала множество разных направлений фитнеса.  Тогда мне казалось, что йога недостаточно динамична. Но однажды основатель студии INTENT Алиса Амбер рассказала мне о системе YOGA23. Это авторская методика Андрея Сидерского. YOGA23 адаптирована к менталитету европейского человека и при этом сохраняет всю мощь восточного подхода. Она включает сложные последовательности асан, которые заставляют упорно и жёстко работать над собой. После знакомства с этой практикой я стала относиться к йоге более осознанно, воспринимать её не как гимнастику для тела, а как образ жизни.

 

Перейдя к преподаванию, я постепенно начала совмещать классическую хатха-йогу и более мягкие женские практики. На мой взгляд, такой баланс позволяет бережно и естественно раскрывать потенциал своего тела и сознания, пробуждать тонкие энергетические потоки и заставлять их правильно циркулировать.

 

С физической точки зрения йога сохраняет здоровье и молодость: во время выполнения асан прорабатываются мышцы и внутренние органы, которые невозможно задействовать в тренажерном зале. С точки зрения духовного развития йога приводит в равновесие, помогает более спокойно и осознанно реагировать на любые жизненные ситуации. В этом я не раз убеждалась на собственном опыте».

 

 

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
ТУРЫ И СЕМИНАРЫ