Евгения Шахарова

инструктор по йоге

Евгения Шахарова | Инструктор по йоге и йоге в гамаках

Евгения Шахарова — сертифицированный преподаватель по power-йоге и йоге в воздухе, участник мастер-классов по методике YOGA23. Практикует йогу около 10 лет, преподает — с 2009 года. В эко-студии INTENT ведёт классическую хатха-йогу и йога-левитацию.

 

«К йоге я пришла не сразу. В юности пробовала множество разных направлений фитнеса.  Тогда мне казалось, что йога недостаточно динамична. Но однажды основатель студии INTENT Алиса Амбер рассказала мне о системе YOGA23. Это авторская методика Андрея Сидерского. YOGA23 адаптирована к менталитету европейского человека и при этом сохраняет всю мощь восточного подхода. Она включает сложные последовательности асан, которые заставляют упорно и жёстко работать над собой. После знакомства с этой практикой я стала относиться к йоге более осознанно, воспринимать её не как гимнастику для тела, а как образ жизни.

 

Перейдя к преподаванию, я постепенно начала совмещать классическую хатха-йогу и более мягкие женские практики. На мой взгляд, такой баланс позволяет бережно и естественно раскрывать потенциал своего тела и сознания, пробуждать тонкие энергетические потоки и заставлять их правильно циркулировать.

 

С физической точки зрения йога сохраняет здоровье и молодость: во время выполнения асан прорабатываются мышцы и внутренние органы, которые невозможно задействовать в тренажерном зале. С точки зрения духовного развития йога приводит в равновесие, помогает более спокойно и осознанно реагировать на любые жизненные ситуации. В этом я не раз убеждалась на собственном опыте».

 

 

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

ТУРЫ И СЕМИНАРЫ