Йога в гамаке или как достичь внутреннего благополучия

Внутренне благополучие - это такое особое состояние, которое ни с чем не спутать. Оно либо есть, либо его нет... Либо его можно тренировать, фокусироваться на нём... И тогда оно войдет в вашу жизнь и станет её неотъемлемой частью также, как сон, отдых или сбалансированная пища.

Этот небольшой пост как раз о том, как достичь и тренировать состояние внутреннего благополучия.

Гарантированный эффект вхождения в состояние внутреннего благополучия дает отдых! Особенно отдых на природе! Ведь если мы не делаем пауз во время рабочего дня, недели, месяцев.... это приводит к энергетическому истощению и насыщению наших рецепторов однообразными действиями. Разрыв привычной рутины даёт отстраненный взгляд на ситуацию, и как результат - отдых нервных окончаний.

Если же сезон отпусков прошёл, а на природу выбраться сложно, то одним из эффективных способов восстановить энергетический и психический баланс в теле - является поход в Йога студию! Здесь в отрыве от суеты и разговоров, с помощью тренировки тела мы достигаем внутреннего баланса - ощущения благополучия.

Как же работают гамаки, или Yoga-левитация?

Когда вы выполняете упражнения в гамаках в состоянии оторванности от земли, от пола, то возникает особое ощущение парения, детского восторга от того, что вы не чувствуете опоры и можете летать... Скорее всего вы можете припомнить такие моменты своего детства, когда вы летали во сне, когда вас подбрасывали в воздух ваши родители, когда вы подолгу качались на качелях или лазали по деревьям... Все эти ощущения и восторг возвращаются к нам во время занятий йогой в гамаках!

Также есть и специальные упражнения, развивающие баланс. Баланс, который тренируется через физическое тело, переходит и на наше эмоциональное состояние. Появляется особого рода внутренняя текучесть с одновременной внутренней устойчивостью.

Взгляд изнутри гамака совершенно отличается от нашей привычной перспективы. Это взгляд из безопасного кокона, который защищает и поддерживает вас, которому вы учитесь доверять...

И вы и есть этот кокон энергии, который парит в пространстве... он легкий и свободный, он может летать и воплощать свои мечты... быть в состоянии гармонии и соединенности со всем, что его окружает...

Страх отступает, тревоги теряют свою актуальность, вы можете полностью погрузиться в ощущения своего тела, тренировать себя именно так, как нужно вашему организму, адаптируя каждое движение под текущее состояние. Тело тренируется, энергия начинает вновь поступать в наши жизненные центры, баланс восстанавливается...

Внутреннее благополучие - это не миф и это не состояние, когда вы перестаете думать о деньгах... Это нечто большее, затрагивающее всю вашу целостность - тело и энергию, эмоции и чувства, мысли...

Мы приглашаем вас восстановить, найти в себе ощущение внутреннего благополучия с помощью занятий Йоги в гамаках в студии INTENT!