ЙОГА РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ЙОГА ТИПЫ ЗАНЯТИЙ
Йога — система тренировки тела, ума и духа, включающая в себя практику выполнения асан (специальных поз), пранаям (дыханий) и медитаций. Йога позволяет оптимизировать все процессы физического и энергетического тела, оказывает общий оздоравливающий и укрепляющий эффект, закаляет дух.
Хатха-Йога — одна из наиболее древних методик изучения йоги.
Само слово «хатха» переводится как «усилие или контроль» — посредством определенного намерения со стороны физического тела и воли, человек может прийти к состоянию внутренней дисциплины и тишины. Эта дисциплина тела и духа позволяет добиться перераспределения потока энергии, который в свою очередь приводит в тонкий баланс все жизненные основы человека.
Энергетический баланс на уровне физического и энергетического тела будет в дальнейшем отражаться и в повседневной жизни в виде гармоничных отношений, понимания своего пути и тотального здоровья.
YOGA-рассвет и YOGA-пранаяма:
специальные утренние тренировки, направленные на пробуждение и активацию всех систем организма
YOGA-день:
активные тренировки, помогающие сбросить напряжение рабочего дня и отдохнуть эмоционально
YOGA-вечер и YOGA-нидра:
вечерние последовательности асан и специальные дыхательные упражнения, завершающиеся глубоким расслаблением и погружением в области сна
YOGA-energy и fitness:
активные и динамические упражнения, комплексы асан позволяющие наполнить себя энергией и силой, привести тело в тонус, почувствовать уверенность
Персональные тренировки:
тренировки асан, динамические упражнения, дыхания, позволяющие корректировать особенности тела,
эмоциональное и психическое здоровье. Подбираются индивидаульно, практикуются под непосредственым вниманием инструктора
ПРЕПОДАВАТЕЛИ ЙОГИ
Практикую йогу и другие энергопрактики более 15 лет. Йога для меня это способ привести в баланс все ресурсы тела.
Наше тело — инструмент познания, поэтому очень важно заботиться о нем и постоянно развивать
Алиса Амбер
инструктор по йоге
Йога для меня это возможность держать тело и ум в тонусе. Чувствовать прилив жизненных сил и уверенности в себе.
Евгения Шахарова
инструктор по йоге
Во время практики делаю акцент на приводении физического тела и психоэмоционального состояния в оптимальный для жизнедеятельности баланс
Андрей Костин
инструктор по йоге
В йоге я нахожу импульс к творчеству и активности. На занятиях большое внимание уделяю деталям выполнения асан и их последовательностей для максимально эффективной практики
Александра Митус
инструктор по йоге
ЙОГА ЦЕНЫ НА АБОНЕМЕНТЫ
Студентам скидка 20 %
МЕДИА-ГАЛЕРЕЯ
ОТЗЫВЫ О ЗАНЯТИЯХ ЙОГОЙ В НАШЕЙ СТУДИИ
Здорово, что зал покрыт татами, и не нужны коврики. Коврики обычно смещаются — это отвлекает, а здесь можно свободно заниматься, ни о чём не беспокоясь. У вас замечательные преподаватели, удобное расположение. Больше всего впечатлила йога-левитация — летящая во всех смыслах!
Жанна Смолякова
Я никогда раньше не занималась йогой — впервые попробовала в эко-студии INTENT. Занималась у Александры Митус. После первого занятия у меня два дня сохранялась ощущение лёгкости в теле! Мышцы были отдохнувшими. Мне очень понравилась атмосфера в студии. Она успокаивает. Теперь я хочу заниматься йогой регулярно.
Ольга Исупова
КОНТАКТЫ
КОНТАКТЫ ЙОГА-СТУДИИ
Пермь, ул. Куйбышева, 2
+7 (342) 202-68-86, 89128-850-850
